东莞塘厦镇是一个充满魅力的旅游目的地，以下是十大必去景点的详细攻略：
- 塘厦公园：免费开放，适合晨练和散步，园内绿树成荫，设有儿童游乐区。
- 观澜湖高尔夫球场：世界级高尔夫设施，需提前预约，适合高端休闲体验。
- 大屏嶂森林公园：徒步和登山的好去处，建议携带饮用水和防晒用品，门票约20元。
- 塘厦文化广场：夜间有灯光秀和文化活动，免费参观，适合家庭游玩。
- 龙背岭生态园：体验农家乐和采摘活动，季节性开放，门票约30元。
- 塘厦博物馆：了解本地历史，免费入场，周一闭馆，建议预留1-2小时。
- 三正半山温泉酒店：享受温泉和水疗，需预订，价格较高但体验独特。
- 塘厦体育公园：设施齐全，适合运动和休闲，免费开放。
- 石潭埔古村落：探索传统建筑，免费参观，建议搭配导游讲解。
- 塘厦商业中心：购物和美食天堂，适合傍晚前往，交通便利。
总体建议：安排2-3天行程，结合自然和文化景点，使用公共交通或自驾更便捷。注意防晒和补水，尤其是户外活动。